30 Day Mindfulness Challenge / Défi de la pleine conscience de 30 jours

Improve your mental wellness, resilience and performance  by joining the 30 Day Mindfulness Challenge. A new challenge starts every Monday, is available in French and English, and only takes 5 to 10 minutes a day.

Améliorer votre mieux-être mental en participant au Défi de la pleine conscience de 30 jours. Un nouveau défi débute tous les lundis et n’exige pas plus de cinq à dix minutes par jour.

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